Période de doute...

Nous passons tous par des périodes de doute où nous baissons les bras, mais il faut savoir rebondir... On remet tout en question, on a l'impression de perdre pieds et de perdre le contrôle de son rééquilibrage alimentaire ou régime...

On a cette impression de faire tout de travers & de ne pas adopter la bonne méthode... 

Comment passer au dessus..?

Le meilleur moyen pour passer au dessous d'une petite baisse de moral, et de se souvenir pourquoi, on mène ce combat. Pourquoi on se prive de certains plaisirs, pourquoi on souffre pendant une séance de sport. 

En parler avec son entourage ou si votre entourage ne comprend pas, trouver un forum sur lequel vous pourrez échanger avec des personnes qui vivent la même chose que vous. Parfois, pour votre entourage cela peut être compliqué de comprendre ce que vous ressentez car ils ne vivent pas la même chose que vous.

Si vous tenais un menu pour la semaine, laissez-vous un peu plaisir (par exemple: le mercredi, je me prépare un muffin, que je vais déguster avec un bon café). Ci-joint vous trouvez le lien pour l'article sur le rééquilibrage alimentaire  Ÿ

Faite un montage avant / après et quand vous verrez la différence, votre motivation sera aussitôt de retour... Ne perdais pas espoir on a tous des moments de doutes, l'essentiel c'est qu'au final le résultat soient au rendez-vous. 

Comments

[Evy]

Bonne journée Mél bisous

[Mél]

Très bonne journée à toi également Evy bisous