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Mél Changement de vie

Mél Changement de vie

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Le repas Joker

Ce week-end, nous avons fêté l'anniversaire de ma petite puce... Donc à cette occasion, je n'ai pas compté le nombre de calories comme je peux le faire tous les jours... Cela était ma journée Joker... 

 

 

Le principe d'un repas Joker, se faire plaisir sans se prendre la tête... Cela permet à son corps d'avoir un nouveau rythme l'histoire d'un repas , pour le bousculer de ses petites habitudes pour le faire travailler un peu plus... Et à nous, nous permettre de se faire plaisir et de succomber à la tentation et ne pas déprimer par la suite. 

Dans la plus part des régimes, ils disent de se faire un repas plaisir dans la semaine.. Pour ma part, les repas plaisirs sont souvent des coups de têtes... des envies spontanées de pizza, un bon resto et autres.

 

 

 

Pour en revenir à dimanche, mon taux de sucre à monter en flèche, je me suis permise beaucoup de sucre, donc depuis lundi, je limite mon sucre et j'ai repris les bases seines de mon rééquilibrage alimentaire.

 

Je ne laisse pas mon envie de sucre mener la danse, c'est moi qui mène le jeux...!!!