Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Mél Changement de vie

Mél Changement de vie

Menu
Qu'elle application ...?

Qu'elle application ...?

Voici les applications qui me permettent de mener à bien mon rééquilibrage alimentaire. J'utilise seulement des applications gratuite, je ne prends les versions payante même si je peux trouver plus de fonctionnalités dans ces versions.

 

Runtastic : Je me sers de cette application quand je pars courir mais vous pouvez également l'utiliser pour d'autres activités physiques. Cela permet de voir le nombre de kilomètres et d'avoir une position GPS en temps réel. On peut également trouvé l'historique de vos activités, les statistiques & le classement (si vous couplez l'application avec Facebook).

 

 

Surveiller mon poids : Cette application me permet de suivre ma perte de poids. Elle calcul ton IMC , le nombre du pourcentage de graisse corporelle, le poids perdu, le poids qu'il reste à perdre. Cela permet d'avoir un vrai suivi et de ne pas perdre le fil.

 

 

Myfitnesspal :avec cette application, on peut contrôler le nombre de calories qu'on ingère durant une journée entière, on peut également rentrer toutes les créations en cuisine. Au démarre de l'application, il faut répondre à quelques questions et elle calcul le nombre de calories, dont on a besoin dans la journée. Après il suffit de gérer comme on le souhaite.

 

 

Under armour record : elle est couplé avec l'application Myfitnesspal, elle permet de rentrer toutes les séances de sport mais également peut servir de podomètre. Au niveau sport, elle est beaucoup plus complète que Runtastic ou bien Myfitnesspal.

 

 

 

Voilà pour les applications que j'utilise, j'espère que cela vous aidera. Vous verrez, elles sont très simple d'utilisations et très pratique au quotidien. Si vous avez des questions ou besoin d'aide, n'hésitez pas...