Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
Mél Changement de vie

Mél Changement de vie

Menu
Journée du 04 Mars 2017

Journée du 04 Mars 2017

Journée du 04 Mars 2017

Dur dur cette journée du 04 Mars 2017, je me suis vraiment battu contre mes vieux démons, je n'ai pas grignoté donc une grand victoire pour moi...!!! Par contre, je me suis rendu compte que cela me rendait super nerveuse, j'étais une vrai boule de nerfs durant toute l'après-midi...!! Je vraiment pris sur moi et je n'ai pas craqué...!!! J'ai attendu l'heure du repas pour manger à nouveau...!!! J'ai rentré sur Myfitnesspal mes repas de la journée mais quand j'ai validé mon entrée, l'application m'a indiqué que je n'avais pas assez ingérer de calories pour la journée, pour ne pas perdre de poids sans risque...!!! J'ai envie de lui dire, que j'ai mangé à faim, je ne peux vraiment plus rien avalé sinon je vais vomir... Mais au moins je sais ce que je mangeais ou non..!!! 

Effectivement quand je regarde ma journée d'aujourd'hui, je n'ai pas assez de féculent dans mon alimentation, donc je vais faire en sorte de rectifier cela...!!! 

Je n'ai pas fait de sport, je me suis fait une journée repos, mais avec mon homme & ma fille, nous nous sommes promener une bonne partie de l'après midi dans les magasins en Allemagne, pour dénicher les cadeaux pour la fête des grands-mère qui est demain, mais également les premiers achats pour la fête d'anniversaire de notre puce et oui, lundi elle aura déjà 3 ans..!!!

Sur le plan alimentaire, au petit déjeuner, j'a pris un bol de céréales accompagné du reste de melon vert & un bon petit café... Pour le repas de midi, j'ai mangé le reste de préparation à l'avocat avec de la salade verte & pour le dessert un tiramisu aux granola (zéro complexe), je partagerais sûrement la recette un peu plus tard... Et pour le repas du soir, je me suis préparée un poivron rouge farcis à la ratatouille avec de la salade verte...!!

 

 

En ce moment, un gâteau aux fromages blanc et oréo est entrain de cuire au four, c'est pour le petit déjeuner demain matin..!! J'ai hâte de le goûter demain matin, avec un bol de fraise, rien de mieux pour commencer une journée... Si le temps le permet, j'irais courir pour pouvoir travailler un peu mon cardio...!!!